Kommt Selbstfürsorge bei Dir auch zu kurz? Besonders in stressigen Phasen? Dann brauchst Du diese Tipps, wie Du Dich auch in stürmischen Zeiten mit kleinen Schritten um Deine Bedürfnisse kümmerst.

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Für mehr Selbstliebe brauchst Du kein flauschiges Gefühl vor dem Spiegel. Mit diesen fünf praktischen Schritten sorgst Du dauerhaft für Deine Bedürfnisse.

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Vor etwa zwei Jahren bin ich auf Audible gestoßen. Zunächst erschloss sich mir das Konzept nicht so wirklich. Bei einem Testlauf tröpfelten die Vorteile nach und nach in mein Leben – und ich wurde zum begeisterten Hörbuchhörer. In diesem Artikel zeige ich Dir 17 Wege, wie Mütter von Audible profitieren.

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Wenn Du unter Angst und Depression leidest, dann musst Du diesen einen Tipp für die Selbstfürsorge kennen. Er wird Dein Leben verändern. Erst seit wenigen Jahren ist mir überhaupt bewusst, dass ich eine Neigung zu Depression und Angst außerhalb der Normalität besitze. Mit Anfang 20 sammelte ich erste Erfahrungen mit Burnout und um das Ganze

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