Auch beim intuitiven Essen erreichst du völlige Freiheit nur, wenn Essen wirklich kein Thema ist. In dieser Folge geht es darum, was du machen kannst, wenn deine Gedanken ständig ums Essen kreisen.

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Wenn du dich auch schon oft gefragt hast, wie eigentlich Intuitives Essen mit festen Mahlzeiten und dem Familienleben zusammenpassen soll, dann kann ich dir hoffentlich in diesem Podcast einige Antworten geben. Wenn du mehr Antworten zur Intuitiven Ernährung brauchst, dann melde dich auch für den kostenlosen Videokurs „Intuitiv Essen lernen in 7 Schritten“ an.

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Intuitiv Essen sollte so einfach sein. Aber in einer Welt, die geprägt ist vom Diätdenken, geht uns die Intuition schnell verloren. In diesem Video kläre ich drei gängige Missverständnisse auf, die echte Freiheit beim Essen verhindern. Damit hoffe ich, dass es dir leichter fällt, deiner Intuition zu folgen. Mehr dazu findest du im Artikel „Intuitiv

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Weihnachten war dieses Jahr so anders, denn zum ersten Mal war Essen wirklich kein Thema mehr. Damit meine ich nicht, dass wir nicht gut und reichlich gegessen hätten, sondern dass es keinen Stress bedeutet hat. Keine Gedanken an Kalorien, die unausweichliche Januar-Diät, ob ich auch ja alles „richtig“ mache… Hol dir jetzt die Checkliste zum

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Zum Thema intuitive Ernährung gibt es viele Missverständnisse. In der heutigen Podcastfolge zeige ich auf, was Intuitives Essen alles *nicht* ist. Mehr dazu findest du natürlich auf einfachmalich.de.

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Prinzip 1 der 10 Prinzipien Intuitiver Ernährung – Diätmentalität ablegen

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